ゆるんだ骨盤の弊害
ゆるんだ骨盤の弊害は、外見的なものと体の内部で起こるものがあります。
まず外見的なものとしては、下半身がむっくりと太ってしまったり、脚のラインが悪くなることです。
それは骨盤と連動している大腿骨が、骨盤が緩むと外に飛び出してしまい、お尻はぼってりと大きく、脚はO脚になったり、ひどいときにはガニ股になってしまいます。
それは大腿骨だけが問題ではなく、やはり骨盤と連動している背骨がゆがみ、体をうまく支えられなくなって、そうした体型や姿勢になってしまうのです。
それから内面のこととなると、骨盤が緩んだことにより、腹筋もゆるみ、腹筋が支えている内臓が下に垂れさがってしまうことです。
そうなると内臓はきちんと本来の働きができなくなり、正常な新陳代謝ができなくなり、太りやすい体になってしまうのです。
またそれだけではなく、内臓が垂れ下がったことにより、正常な排泄ができなくなり、便秘になりやすくなります。
そして骨盤と連動している背骨や後頭骨もゆがみ、腰痛や肩こりなども引き起こしてしまうのです。
このように骨盤がゆるむと、外見だけではなく、体の内部でもさまざまな支障をきたしてくるのです。
骨盤がゆるむということは、体全体がゆがんでくるもとになるのです。
そうなるといくら産後ダイエットを行っても、健康的で美しいボディラインになることは難しくなります。
ですから産後こそ骨盤を矯正する必要があるのです。
それが出産で崩れたボディラインを、妊娠前のようにしなやかに戻す準備にもなります。