骨盤のゆがみでおこる産後太り
骨盤のゆがみで産後太りは起こります。
産後太りは、妊娠しているときについた脂肪がそのまま残っている状態だけではないのです。
妊娠すると、体の中で育っている赤ちゃんを守り、十分に育てようと、ホルモンの働きで体に脂肪がつきます。
そのときについた脂肪が出産後も体に残り、太ってしまった状態をいうこともありますが、妊娠・出産により骨盤の形と位置がゆがんだことでも産後太りは起こります。
どういうことかというと、骨盤がゆがんだことで姿勢が悪くなり、体の中にある内臓が垂れ下がり、本来の働きができなくなり、新陳代謝が正常に行われなくなるからです。
新陳代謝が活発に行われれば、食事で摂ったカロリーは正常に無駄なく燃焼され、体に使われますが、新陳代謝がうまく働かないと、そのカロリーはうまく燃焼されずに、脂肪として体に残ってしまいます。
なぜ骨盤がゆがんでしまうのかといえば、妊娠・出産で骨盤が開いて柔らかくなり、その状態のまま、悪い姿勢…つまり妊娠中と同じ、お腹を突き出し、猫背気味になった姿勢を続けていると、開いている上に柔らかい状態の骨盤は容易にゆがんでしまうのです。
そして骨盤が開いたままになっている上にゆがんでいると、体の中にある内臓が垂れ下がったことで、下腹がぽっこりと出た姿になってしまいます。
開いてゆがんだ状態の骨盤でいると、体全体もゆがみ始め、そのゆがみを補おうと脂肪がつきます。
こうして骨盤のゆがみが原因の産後太りは起こるのです。